Huidverzorging na de menopauze

Maak je deel uit van de 50-plussers, dan daalt je oestrogeengehalte, droogt je huid uit en verliest haar elasticiteit. Tip: gebruik de juiste anti-age huidverzorgingsproducten voor een stevigere huid.

Met deze producten verzorg je de rijpere huid en vul je de noodzakelijke stoffen aan om de huidbarrière in stand te houden. Pas deze huidverzorgingsroutine toe: een serum, een anti-rimpelcrème, een oogcrème, een nachtcrème en wekelijks een anti-aging gezichtsmasker. Vergeet niet om ook je hals en decolleté te hydrateren en je huid te beschermen tegen de zon met een SPF!

Na de reiniging van je huid ga je over naar het aanbrengen van een anti-aging serum. Het werkt in op het microbioom van de huid en helpt haar natuurlijke herstelproces te optimaliseren tijdens je nachtrust. De verouderingsverschijnselen zoals rimpels en ouderdomsvlekken vertragen en je huid ziet er weer stralend uit. Gebruik een gezichtsserum vóór de resterende producten van je skincare routine, dag of nacht, en zeg vaarwel tegen fijne lijntjes en dofheid!

Kies voor de vollere huid altijd een hydraterende en verstevigende behandeling, zoals een anti-aging of anti-rimpel dagcrème. Hiermee versterk je de huidbarrière en werkt het automatisch mee aan de stevigheid van de huid. Het versterkt het natuurlijke vermogen om collageen en elastine te boosten naar een hoger niveau. Geniet zo van een gehydrateerde huid, die er steviger en jonger uitziet, zonder fijne lijntjes en rimpels.

Breng ’s ochtends én s’avonds een oogcontourcrème aan. Speciaal ontwikkeld voor dit deel van je gezicht en versterkt de huidbarrière, hydrateert intensief de huid onder de ogen en levert essentiële voedingsstoffen om een jongere, stralende oogcontour te verkrijgen na slechts enkele behandelingen.

Breng ’s avonds aan, na je serum en oogcrème. Anti-aging of anti-rimpel nachtcrème helpt de huidcellen ’s nachts op natuurlijke wijze te vernieuwen en weer aan te vullen. Het werkt in op de stevigheid van de huid en de vermindering van je rimpels. Je ontwaakt en jouw huid voelt soepel, geregenereerd én ziet er gelift uit.

Voeg één tot twee keer per week een masker toe aan je skincare routine. Kies voor een hydraterend anti-verouderingsmasker, want dat bevat de voedingsstoffen om je huidbarrière in stand te houden en bestrijdt de typische verschijnselen van veroudering. Hydratatie, voller- en gladdermakende factor én een stralende huid.

Belangrijke stap in je skincare routine om je huid altijd te beschermen tegen UVA-/UVB-stralen, zelfs bij slecht weer en lage temperaturen. Kies een zonnecrème voor het gezicht met minstens SPF 30. Speciaal ontwikkeld voor de rijpere huid: anti-rimpel zonnecrèmes. Ze beschermen je huid tegen UV-stralen en verminderen tegelijkertijd de tekenen van vroegtijdige veroudering door de zon.

Door je huid na de menopauze te behandelen kun je toch nog voor huidverbetering zorgen door de collageen aanmaak in je huid te stimuleren. Voor een optimaal resultaat om huidveroudering door de menopauze tegen te gaan combineer je huidtherapie en cosmetische behandelingen met de juiste skincare voor jouw huid.

SPF (zonnebrandcrème) en het gebruik van andere belangrijke anti-aging-producten vormen een essentieel onderdeel van elke huidverzorgingsroutine. Kies er dan voor om ook steringrediënten zoals retinol, bakuchiol, vitamine C, peptiden, niacinamide, BHA en AHA toe te voegen.

Is je huid droger geworden, schakel over op meer hydraterende producten voorzien van huidherstellende en -aanvullende ingrediënten, waaronder niet-geurende plantenoliën. Is je huid gevoeliger geworden, zoek dan ultiem kalmerende, supermilde formules met ingrediënten speciaal voor een geïrriteerde, rode huid. Word je huid dof en ongelijkmatig, gebruik dan een leave-on-AHA- of BHA-exfoliant om laagjes opgebouwde dode huidcellen te verwijderen en op die manier een meer soepele, gladde huid tevoorschijn te halen.

Gebruik na deze belangrijke stap producten met ingrediënten waarvan bewezen is dat ze de huidteint opfrissen en egaliseren, zoals vitamine C, azelaïnezuur of tranexaminezuur. Wil je rimpels aanpakken, overweeg dan de anti-aging-superster, retinol. Heb je grove poriën of een sinaasappelhuid, gebruik geconcentreerde niacinamide om poriën te versterken en minder zichtbaar te maken.

Breng zonnebrandcrème aan, ongeacht of het regent of de zon schijnt. Breng een breed spectrum zonnebrandcrème aan met minstens factor 30. Eet gezond en hydrateer dagelijks. Groenten en fruit zijn goede voedingsbronnen voor celregeneratie. Vochtinbrengers van ruwe zaadextracten, zoals Arganolie, is een andere. Deze wonderolie uit Marokko, ook wel bekend als het vloeibare goud, stimuleert niet alleen de celregeneratie. Het beschermt je huid ook tegen schadelijke omgevingsfactoren, omdat het boordevol anti-oxidanten zit.

Drink dagelijks voldoende water. Bescherm uw huid elke dag met SPF. UvA- en UvB-stralingen zijn de grootste veroorzakers van huidveroudering. Bescherm uzelf daarom elke dag met een beschermingsfactor van minimaal SPF 30 om uw huid hiertegen te beschermen. Zonbescherming helpt ook tegen het vormen van pigmentvlekken.

Vermijd te heet douchen. Tijdens de overgang heeft uw lichaam het lastig om uw huid goed gehydrateerd te houden. Door regelmatig heet te douchen of lang te baden droogt u uw huid nog meer uit. Blijf bewegen. Bij het sporten wordt de doorbloeding gestimuleerd wat zorgt voor de toevoer van voedingstoffen en zuurstof naar de lichaamscellen die belangrijk zijn voor de huid.

Na de overgang wordt de huid dunner en droger, daarnaast is er vaak sprake van meer rimpelvorming. De Vichy Lipidenaanvullende en anti-verslapping dagcrème en nachtcrème vullen belangrijke huidvetten (lipiden) aan en verminderen de droge huid. De voedende dagcrème heeft een anti-verslappende werking en verhoogt hierdoor de stevigheid van de huid. Met de nachtcrème vult u uw verloren lipiden aan, vermindert u uw droge huid en maakt u uw huid soepeler.

Exfoliëren maar! Hiermee help je je huid een handje om dode huidcellen kwijt te raken. Gebruik liever geen scrub, maar bijvoorbeeld een product met glycolzuur. Glycolzuur helpt naast verwijderen van de huidcellen, meteen de vochthuishouding te verbeteren. En kies bijvoorbeeld voor salicylzuur als je last hebt van een onzuivere huid met puistjes.

Externe factoren Alcohol, roken en suikers maken je huid niet mooier. Beperk of vermijd ze! Antioxidanten Niet alleen in je huidverzorging maar óók in je voeding! Denk bijvoorbeeld aan vitamine C, een topper als je het aan mij vraagt! Daarnaast is Omega 3 heel waardevol voor een oudere, droger wordende huid.

Gebruik een goede SPF! Een SPF is de beste manier om rimpels, pigmentvlekken en andere tekenen van huidveroudering tegen te gaan. Naast een SPF is het belangrijk om een luchtige dag -en nachtverzorging te gebruiken zodat je huid bij een opvlieger kan blijven ademen en niet is afgesloten. Natuurlijk moet deze wel anti-aging werkzame stoffen bevatten.

SPF. Het is raadzaam om iedere dag een SPF te gebruiken. Dit is de beste manier om (meer) rimpels en pigmentvlekken en andere tekenen van huidveroudering tegen te gaan. Dagelijks gebruik van een SPF maken bestaande tekenen van veroudering minder zichtbaar.

Daarnaast is het belangrijk om op te letten op de juiste ingrediënten in je huidverzorgingsproducten. Bijvoorbeeld: Vitamine C: dit helpt je huid om te stralen en gaat verlies van stevigheid door huidveroudering tegen. Astaxanthine: dit bijzondere stofje met zijn lastige naam staat de laatste jaren flink in de belangstelling. Het is net als vitamine C een antioxidant, maar dan een hele krachtige. Het heeft een ontstekingsremmende werking en kan zonschade voorkomen. Omega-3 vetzuren: dit houdt je huid glad en soepel. Vitamine D: helpt tegen fijne lijntjes en rimpels. Probiotica: dit kan bescherming van de huid versterken en gevoeligheid en droogheid verminderen. Vollere crème. Wanneer je merkt dat je een drogere huid gaat krijgen, is het verstandig om een vollere crème te gebruiken. Exfolianten. Ook exfoliëren is goed tegen een droge huid, puistjes en grove poriën.