Huidverzorging in de winter

Voor mijn huid heeft de winter wel een keerzijde. Doordat ik meer binnen ben, ook vanwege de corona maatregelen, moet ik mijn huid extra goed in de gaten houden. Ik laat wat vaker de cleanser als gezichtsmasker op mijn huid zitten. En ik smeer mezelf van top tot teen in met hydraterende crèmes. Een typische winterkwaal is een huid die jeukt en schilfert. En wat te denken van de barstjes en kloven die spontaan in de huid van je handen verschijnen. Of misschien zijn je benen wel erg droog met witte schilfers. Tip: de bodycream uit de IVY bodyline hydrateert je huid optimaal. Eenmaal ingesmeerd kun je genieten van een heerlijk geurende en zachte huid! De lage temperaturen, en vooral met vriesweer, maakt de huidbarrière van de opperlaag steeds zwakker. De opperhuid is de laag wat je ziet als je naar bijvoorbeeld de handen kijkt. Deze opperhuid (huidlaag) beschermt je tegen allerlei dingen zoals vervuiling, de zon en ook tegen uitdroging. Uitdroging kan door de zon maar ook door de kou ontstaan. Wat ik je in deze koude wintermaanden wil aanraden is om goed te blijven hydrateren. Zowel van binnen als van buitenaf. Van binnenuit is dit te doen door elke dag voldoende (7-8 glazen) water per dag te drinken. Tip: drink na elke maaltijd (en na de koffie) een glas water. Zo drink je al snel een paar glazen meer zonder er extra aan te denken. In de zomer trekt dit meer aan omdat je door de warmte meer een gevoel van dorst ervaart. Niet alleen van binnen maar ook van buitenaf is hydrateren nodig. Dit houdt in dat huidverzorging vooral hydraterend moet werken. Het is zo dat hoe beter de huid gehydrateerd is, hoe beter de barrièrefunctie is. Om een droge huid te voorkomen is het verstandig om hydraterende huidverzorging te gebruiken. Ingrediënten die zorgen voor hydratatie zijn hyaluronzuur en glycerine. Hyaluronzuur Dit is een stof, zeer effectief, waarmee vocht in de huid wordt aangetrokken en ook vastgehouden. En vooral dat laatste, het vasthouden, is voor je huid van groot belang. Want vocht maakt dat je huid mooi glad en soepel blijft. Hyaluronzuur komt van nature voor in je lichaam. Het helpt de huid om het vocht vast te houden en de huidbarrière te herstellen. Helaas neemt de natuurlijke vorm van hyaluronzuur met de jaren af. Hierdoor kan je huid steeds droger worden. Wanneer je denkt dat je huid een hydratatie boost nodig heeft helpt smeren met een moisturizer heel goed! Nog even over wat deze magische stof hyaluronzuur nou precies voor je huid doet. Ik had het er al eerder over dat het vocht kan vasthouden. En nu komt het, want 1 gram hyaluronzuur kan tot 6 liter water vasthouden! Het verrassende aan deze stof is dat het de huid nooit teveel vocht geeft. Door de toevoeging van hyaluronzuur worden de bovenste huidlagen zoals de opperhuid opgefrist. Dat maakt dat je huid glad, soepel en zacht wordt. En niet te vergeten gehydrateerd! En last but not least, hyaluronzuur vermindert fijne lijntjes in je gezicht en heeft een vertragend effect op het ontstaan van rimpels. Glycerine In veel huidverzorgingsproducten is het ingrediënt glycerine verwerkt. Dit ingrediënt is erg favoriet en dat is zeker niet zonder een reden. Het is van nature een lichaamseigen stof maar in onze huidverzorgingsproducten gebruiken we de plantaardige vorm. In je lichaam zit glycerine in de hoornlaag, deze laag is een onderdeel van de opperhuid. Glycerine is een ingrediënt die net als hyaluronzuur vocht kan aantrekken en vasthouden. Dat is de reden dat hyaluronzuur en glycerine vaak als setje in een crème verwerkt wordt. Vooral huidverzorgingsproducten voor de droge huid zijn voorzien van glycerine. Soms komt een droge huid in combinatie met eczeem. Deze huidaandoening komt samen met rode schilferende plekken en soms ook met bultjes en blaasjes. Vaak is bij eczeem een droge huid de onderliggende oorzaak. Dat heeft te maken met een niet goed werkende, of van nature niet goed aangelegde, vetbarriere. In het geval van eczeem heb je meestal een medicijn of hormoonzalf nodig. Het spreekt voor zich dat je daarvoor bij de huisarts moet zijn. Laat het niet zover komen en smeer tijdig met een hydraterend huidverzorgingsproduct! Een bekende kwaal waar je zeker in de winter last van kunt hebben zijn droge handen. Door het vele handen wassen en desinfecteren krijg je een droge huid. Het handen wassen gebeurt meestal met water en zeep. Water droogt de handen extreem uit en het dotje zeep verwijdert ook nog eens de huidbarrière. Natuurlijk is het altijd beter om droge handen te voorkomen. Dat bespaart je een hoop pijn en ongemak. Smeer daarom je handen in met een fijne hydraterende handcreme. Een goede handcrème maakt de handen heerlijk zacht en soepel. En trekt snel in de huid en blijft niet vettig aanvoelen. De handcrème uit de IVY bodyline heeft een huidbarrière herstellende werking. Dankzij de zachte ingrediënten herstelt de huid razendsnel en maakt de handen zijdezacht. In de winter kan je huid wel wat extra verzorging gebruiken. Stel daarom Your Daily Skin Routine in de wintermaanden zo samen, om een droge huid te voorkomen en deze de hele winter door gevoed te houden. Iedere routine begint met een goede cleanser, ongeacht het seizoen. In de winter wil je je huid namelijk extra hydrateren en niet nog droger maker. De milde, hydraterende VITAL C reiniging is dan ook perfect voor de winter. Deze cleanser voor alle huidtypen bevat een krachtige mix van onder andere vitamine A, C en E. Je kunt hierdoor rekenen op een stralende, intens gevoede huid. Heb je een extreem droge huid en last van jeuk? Ook dan is deze romige reiniger de ideale match voor jou. Door onder andere zeepkruid verlicht deze reiniging jeuk en vermindert het huidirritaties, waardoor het ideaal is om in te zetten bij rosacea en roodheden. Wanneer je huid de hele dag is blootgesteld aan koude wintertemperaturen en de droge lucht van de verwarming, is je huid ‘s avonds wel toe aan wat extra's. Daarom is de zijdezachte ORMEDIC – Bio-Peptide Crème zeer geschikt in dit seizoen en brengt tevens je droge huid in balans. Deze herstellende en hydraterende crème zorgt door onder andere shea- en mangoboter voor een stralende huid. Is je huid extreem droog? Kies dan voor een extra verzorgend en voedend product in je skincare routine, zoals de VITAL C – Hydrating Intense Moisturizer. Dit is een ideale crème om je droge huid in de winter te verzorgen, zelfs bij een zeer droge, schilferige huid. Deze ultrahydraterende moisturizer herstelt de vochtbalans in de huid en zorgt er bovendien voor dat je huid vocht vast blijft houden. Dit alles is te danken aan een krachtige mix van onder andere sheaboter, vitamine C en hyaluronzuur. Wist je trouwens dat hyaluronzuur hét ingrediënt is voor een vochtarme, droge huid? Deze vochtbinder houdt tot 1.000 keer het eigen gewicht in water vast en zorgt daarmee voor de elasticiteit en veerkracht van de huid. Naast een hydraterende cleanser en voedende nachtcrème is het, vooral tijdens de winter, essentieel om je droge huid zo nu en dan extra in het zonnetje te zetten. Doe dat in de winter bijvoorbeeld met THE MAX – Masque. Dit rijke gezichtsmasker verstevigt de huid, geeft je huid een hydratatieboost en zorgt voor een mooie glow. Door de verschillende anti-aging ingrediënten wordt dit masker ook wel ‘huidverjonging in een tube’ genoemd. Kortom, met dit masker zeg je gedag tegen een droge huid en ga je stralend de winter door! Ga bijvoorbeeld voor de Winter Retreat Facial en loop naar buiten met een intens gehydrateerde en natural glow. Deze gezichtsbehandeling is perfect om een gedehydrateerde, grauwe, doffe en droge huid, een ongelijkmatige teint en de eerste tekenen van huidveroudering sterk te verminderen. Zin om deze winter geen trekkende huid te hebben? Een vochtinbrengende crème en scrubben zijn maar twee van de 9 tips die we je kunnen geven om je huid tegen de kou te beschermen. Het gebrek aan luchtvochtigheid droogt de opperhuid uit. Om dat te vermijden, drink je veel water: dat hydrateert je huid van binnenuit. Om je huid tegen de kou te beschermen, breng je een vochtinbrengende crème aan die 24 uur actief blijft. Kies een lichte maar niet vette crème en smeer een flinke laag uit over je hele gezicht en lichaam. In de winter verdampt de koude en droge lucht de van nature in de opperhuid aanwezige oliën. Resultaat: je huid is droog en trekt. Daarom zorg je in de winter voor warme kleren en bedek je de gevoeligste delen van je gezicht, zoals je oren, je neus en – voor zover het kan – sommige delen van je gezicht. Denk ook aan het scrubben van droge lichaamsdelen, zoals je ellebogen en enkels, en breng daarna een vochtinbrengende crème aan! Voor een goede verzorging van jeukende huid in de winter blijf je doorgaan met het opnemen van vitamines in de vorm van rode vruchten, citroensap en groenten … en laat je suiker en kant-en-klare maaltijden achterwege! Zelfs in de winter kies je altijd voor een vochtinbrengende crème met een zonnebeschermingsfactor. Je huid houdt niet van droge lucht. Om je huid tegen uitdroging te beschermen kun je investeren in een luchtbevochtiger. Je huid zal je er dankbaar voor zijn. Een hete douche of bad is een verleidelijk idee, maar heet baden heeft wel als gevolg dat het je huid uitdroogt. Daarom is het beter om lauw water te gebruiken en je huid na het baden altijd in te smeren met een vochtinbrengende lotion. Gun jezelf een snelle manicure. Voor je gaat slapen dompel je beide handen 5 minuten in een lauw waterbadje en smeer je ze na het droogdeppen in met je lievelingshandcrème. Als je ze daarna ook nog in katoenen handschoentjes stopt en zo gaat slapen, zullen je handen bij het ontwaken superzacht aanvoelen! In de winter kan je huid droger en gevoeliger aanvoelen dan normaal. Dat komt o.a. omdat de lucht een stuk droger is in de winter en omdat je huid in de winter met grote temperatuurverschillen te kampen heeft. Extra aandacht voor de huid kan in de winter zeker geen kwaad. Het is heel verleidelijk om met het koude weer onder een heerlijk warme douche te stappen. Zet de douche echter niet té warm, want warm water droogt je huid uit. Dus met lauw water douchen helpt en douche ook niet te lang. Na verloop van tijd kan een te droge huid leiden tot jeuk en uiteindelijk eczeem. Naast kouder en korter douchen helpt het om verzorgende doucheproducten te gebruiken op olie-basis, die je huid niet uitdrogen of irriteren. Smeer je huid na het douchen in met een verzorgende, vette crème, olie of zalf. Je handen komen het meest in aanraking met water, dat merk je omdat de huid van je handen vaak als eerste uitdroogt. Smeer meerdere keren per dag een volle handcrème op en doe dat sowieso steeds nadat je je handen hebt gewassen. Dep na het wassen je handen droog zodat de natuurlijke vetlaag nog op de huid achterblijft en vet je handen daarna direct in met een vette crème, olie of zalf. Wanneer je merkt dat je huid droger wordt is het verstandig om in de winter een andere dagcrème te gaan gebruiken; een vettere dagcrème, niet op waterbasis. Op zoek naar een goede dagcrème? Wanneer je last hebt van een droge en schilferige huid, heb je vast de neiging om je huid een goede scrubbeurt te geven. Wij raden dit echter af! Harde, grove scrubs beschadigen je huid en maken je huid juist gevoeliger. Dit leidt tot vochtverlies en vervolgens tot nog meer droogheid. Kies daarom voor een exfoliant zoals glycolzuur of salicylzuur. Bij een drogere huid adviseren we om voor een product met glycolzuur te kiezen. Een exfoliant zorgt ervoor dat versnelt de dode huidcellen worden afgestoten en daarnaast zorgt het voor hydratatie, voorkomt het verstoppingen van de talgklieren en het kan oppervlakkige pigmentvlekjes minder zichtbaar maken. We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: zonbescherming is óók in de winter belangrijk. Uv-stralen zijn namelijk het gehele jaar door schadelijk. Wanneer je in de sneeuw of op het ijs bent is het belangrijk om een paar keer per dag je zonbescherming opnieuw aan te brengen, door de sterke reflectie van de zonnestralen op het ijs en de sneeuw. Ga nooit de deur uit zonder een beschermende dagcrème met SPF 30 of hoger. Je lippen zijn vaak extra droog in de winter. Voorkom dat je gaat likken aan je lippen, dat werkt averechts, daar drogen ze nog meer van uit. Belangrijk is om de lippen een paar keer per dag vet te houden met een lippenbalsem, het liefste ook met een SPF erin. Kies als het sneeuwt voor een lippenbalsem met SPF erin om verbranding te voorkomen. De kwetsbare huid rondom je ogen en/of neus kan in de winter vaak wat extra aandacht gebruiken. Heb jij last van droge plekjes rondom je neus door het snuiten met zakdoekjes? Gebruik dan een paar keer per dag de Cicaplast Baume van La Roche Posay. Dit verzorgende product is een van onze favorieten! Is je huid toe aan een oppepper? Kom dan bij ons langs voor een peeling of een facial. Zo kan je droge, geïrriteerde huid er weer helemaal tegenaan. Een peeling verwijdert versneld alle dode huidcellen én zorgt er tegelijk voor dat hydraterende ingrediënten beter in je huid worden vastgehouden. Door temperatuurverschillen, lage luchtvochtigheid en een verminderde talgproductie kun je last krijgen van een droge huid. Je huid jeukt, schilfert en ziet er soms wat vlekkerig en dof uit. Dit alles komt doordat de talgproductie van je huid afneemt, waardoor je minder lipiden aanmaakt. Lipiden zijn vetstoffen die je huid beschermen. Wanneer deze lipiden afnemen kan je huid gevoeliger worden. Het is dus heel belangrijk om in de winterperiode je huid extra goed te voeden. Hiermee bied je je huid extra bescherming. Je geeft je huid als het ware een beschermende winterjas. Het is vaak al voldoende om 2 of 3 producten toe te voegen aan je huidverzorgingsritueel. Vermijd uitdrogende ingrediënten. Denk hierbij aan zeep, parfum en alcohol. Deze ingrediënten drogen je huid uit en beschadigen het beschermlaagje. Hierdoor kan vocht niet worden vastgehouden in je huid. Douche niet te warm. Niets zo lekker als een hete douche toch? Maar warm water droogt je huid uit. Probeer dit dus niet te vaak te doen. Wil je toch graag een hete douche nemen, houd het dan kort. Houd de lucht in huid vochtig. De verwarming zorgt voor de lage luchtvochtigheid. Een luchtbevochtiger verhelpt dit probleem makkelijk en snel. Een bakje water op je verwarming heeft hetzelfde effect. Gebruik een voedende crème. Het is belangrijk dat je een crème gebruikt die naast hydratatie, ook voldoende lipiden bevat en hiermee je huid goed voedt. Voeg een serum toe aan je ritueel. Dit kan een olie zijn zoals Moisture Reset. Deze olie versterkt de huidbarrière en gaat vochtverlies van je huid tegen. Heb je meer last van roodheid en gevoeligheid, dan is het Ultra Calming Serum Concentrate een heel fijn product. Dit serum kalmeert en herstelt de huid direct en voorkomt toekomstige gevoeligheid. Hydrateren en voeden van binnenuit. Dit kun je in de eerste plaats doen door voldoende water te drinken. Daarnaast raden we je aan om in deze koude periode ook je huid te ondersteunen door middel van supplementen. Skin Omegas+ en Skin Moisture Lock zijn twee soorten supplementen die je helpen met het voeden en beschermen van je huid van binnenuit. In combinatie werken ze zelfs samen. Skin Omegas+ houdt het vocht vast in de huidcellen en versterkt je huidbarrière, terwijl Skin Moisture lock hydrateert tussen de huidcellen. Blijf je huid voorzichtig exfoliëren. Dit zorgt ervoor dat de producten die je daarna aanbrengt goed worden opgenomen door je huid. Omdat je natuurlijk niet wilt dat je huid door te heftige exfoliatie nog gevoeliger of droger wordt. Gebruik bijvoorbeeld 1 á 2x in de week Daily Microfoliant. Deze exfoliant verwijdert dode huidcellen op een milde manier, zonder dat het je de huid nog gevoeliger maakt. Reinig je huid goed. Probeer iedere ochtend en avond je huid goed te reinigen met een product wat je huid niet uitdroogt. Neem bijvoorbeeld Intensive Moisture Cleanser. Deze zachte crème reiniger beschermt de lipiden in je huid en maakt je huid soepel. Scrub je lichaam twee keer per week. Bijvoorbeeld met de Exfoliating Mitt van Marc Inbane. Deze handschoen verwijdert dode huidcellen waardoor je weer een mooie, stralende huidstructuur krijgt. Smeer je lichaam daarna in met de Lumifirm Body Moisturizer of Body Hydrating Cream. Beide producten zorgen voor een zijdezachte huid en ruiken ook nog eens heerlijk. We kennen allemaal wel de droge en gebarsten lippen in de winterperiode. Door de dunne huidlaag zijn je lippen extra gevoelig voor kou. Smeer ze meerdere keren per dag in met LipLock Hydrator. Dit krachtmasker, dat je ’s nachts of op elk ander gewenst moment van de dag kunt aanbrengen, voedt de lippen en gaat aan het werk om de lippen zacht en gevoed aan te laten voelen. In de winter is de luchtvochtigheid lager. Zelfs een korte blootstelling van de huid aan een omgeving met lage luchtvochtigheid zorgt al voor een verandering in de conditie van de huid: de vochthoeveelheid in de huid wordt minder en er ontstaan fijne rimpels/droogtelijntjes. Het vocht wordt als het ware uit de huid getrokken en het is een stuk moeilijker deze goed gehydrateerd te houden. Hoe droger de huid, hoe meer de barrièrefunctie verstoord wordt. Een vicieuze cirkel dus. Irritaties, schilfers en soms zelf puistjes kunnen hier het gevolg van zijn! Wanneer je een droge huid hebt in de winter, dan is het zeker aan te raden het huidvet een handje te helpen en een crème te gebruiken. De ontbrekende huidvetten worden zo aangevuld, de barrièrefunctie herstelt en het vocht blijft lekker in je huid zitten. Ik raad echt af agressieve reinigers of zeep te gebruiken. Die doen je barrièrefunctie geen goed, met alle gevolgen van dien. Als je last hebt van een droge huid, is het ook prima alleen ’s avonds je huid te wassen en direct daarna een moisturizer aan te brengen. Dan sluit je het vocht als het ware in. In de winter droogt je huid sneller uit door de kou buiten en de verwarming binnen. Met de juiste verzorging voorkom je een trekkerige, schilferige huid en blijf je stralen. De combinatie van koude lucht en droge verwarmde ruimtes haalt vocht uit je huid. Dit gebeurt door: Droge lucht: Koude lucht bevat minder vocht. Binnen maakt de verwarming de lucht nog droger. Koude temperaturen: Kou vermindert de talgproductie, waardoor je huid sneller uitdroogt. Wind: Wind irriteert en beschadigt de huidbarrière. Je herkent een droge huid aan klachten zoals: Trekkerige huid Schilfertjes en roodheid Geïrriteerde of schrale plekken Gebarsten lippen Gelukkig kun je een droge huid voorkomen en behandelen met een goede routine en door de juiste huidverzorging te gebruiken. Je gezicht heeft het in de winter zwaar door kou en wind. Gebruik een rijke moisturizer die je huid voedt en beschermt tegen uitdroging. Kies een crème met ingrediënten zoals hyaluronzuur of ceramiden om vocht vast te houden. Je handen drogen sneller uit door vaak wassen en koude temperaturen. Gebruik een voedende handcrème en draag handschoenen als je naar buiten gaat. Hete douches voelen lekker aan in de winter, maar drogen je huid uit. Kies voor lauwwarm water en beperk je douchebeurt tot maximaal 10 minuten. Gebruik een milde, hydraterende douchegel. Gebruik een luchtbevochtiger om de lucht in huis minder droog te maken. Zo blijft je huid beter gehydrateerd. Lippen bevatten geen talgklieren en drogen snel uit in de winter. Bescherm ze met een goede lippenbalsem en houd ze gehydrateerd. Drink voldoende water en lik niet aan je lippen. Speeksel droogt je lippen alleen maar verder uit. Bescherm je lippen met een balsem die natuurlijke ingrediënten bevat zoals bijenwas of sheaboter. Vermijd balsems met alcohol of parfum, want die drogen je lippen uit. De verwarming maakt de lucht in huis droog, wat je huid extra belast. Zo bescherm je je huid: Gebruik een rijke crème: Smeer je gezicht en lichaam twee keer per dag in met een vochtinbrengende crème. Hydrateer van binnenuit: Drink voldoende water om je huid gehydrateerd te houden. Vermijd irriterende producten: Kies voor zachte reinigers zonder parfum of alcohol. Het dragen van laagjes helpt je huid beschermen tegen kou en wind. Kies bijvoorbeeld voor een warme sjaal of col die je gezicht en hals bedekt. Ga je naar buiten voor wintersport of een winterse wandeling? Dan biedt een helm niet alleen bescherming bij een val, maar beschermt het ook je hoofdhuid tegen de zon. Daarnaast is een zonnebril of skibril met 100% UV-bescherming onmisbaar. Let hierbij op de aanduiding UV400 of 100% UV, zodat je zeker weet dat je ogen volledig beschermd zijn. Vergeet ook je kleding niet: natuurlijke stoffen zoals katoen en wol zijn zacht voor je huid en verminderen het risico op irritatie, terwijl synthetische materialen juist schuren of wrijving kunnen veroorzaken. Zo blijf je comfortabel en goed beschermd in de winterkou.