Huidverzorging na zwemmen in zee en zout water

Spoel je huid af met zoet water direct na het zwemmen om zout en chloor te verwijderen. Dit helpt de huid te ontdoen van irriterende stoffen. Na het zwemmen – of het nu in de zee of het zwembad is – is het belangrijk om je huid goed af te spoelen met lauw, schoon water. Zo verwijder je zout, zand of chloorresten die je huid kunnen irriteren. Allereerst is het belangrijk dat je je zo snel mogelijk afspoelt na het zwemmen. Zo krijgen de schadelijke stoffen minder kans om je huid uit te drogen en heb je minder last van dat trekkende gevoel. Neem na je zwemsessie zo snel mogelijk een douche of bad: zo kan het water zoveel mogelijk chloor en zeezout doen wegspoelen. Ga na het zwemmen meteen spoelen met voldoende stromend water – spoel ook je natte haren. Probeer niet te heet te douchen: warm water droogt je huid nog sneller uit. Als je je gezicht wast of onder de douche stapt na het zwemmen, is het aan te raden om heet water te vermijden. Kies daarom voor een douche met lauwwarm water. Spoel goed met warm water en gebruik een zachte reinigende wasgel. Mocht je toch de huid willen reinigen na het zwemmen, dan is het beter om gebruik te maken van een reiniger op oliebasis. Zo wordt de huid direct gehydrateerd. Gebruik milde zeep en reinigingsmiddelen die de natuurlijke oliën van de huid niet verwijderen. Je huid is door het water al wat gevoeliger, dus het is handig om reinigingsproducten met parfum te vermijden. Dep je huid droog, niet wrijven. Dep je huid daarom voorzichtig droog met een zachte handdoek. Vermijd hard wrijven, want dat kan de huid verder irriteren of beschadigen. Ook heel belangrijk: droog je goed af na het douchen en het zwemmen. Gebruik een voedende en hydraterende crème direct na het douchen, wanneer de huid nog licht vochtig is. Dit helpt het vocht vast te houden en de huid te voeden. Na het afdrogen is je huid nog een beetje vochtig – hét perfecte moment om te hydrateren. Een vochtinbrengende crème is precies wat je huid nodig heeft na het zwemmen. Kies daarom voor een voedende dag- of nachtcrème, een fijne bodylotion of een aftersun die je huid hydrateert en een heerlijk zacht gevoel geeft. Verder is het voor alle mensen met een reactie op zee- of chloorwater verstandig om de huid na het zwemmen in te smeren met een vette crème. Nu je alle chloor en zeezout van je huid hebt gespoeld, is je huid erg uitgedroogd en kan ze wel baten bij wat extra hydratatie. Best kies je voor een aftersun, die je huid ook helpt herstellen na blootstelling aan de zon. Gebruik een aftersun: een kalmerend product dat snel de barrière herstelt. Voeg aansluitend vooral hydratatie toe: gebruik een hyaluronzuurserum zoals Hyalu’Plump of Pure HA Trio, en werk af met een sterk hydraterende nacht crème met herstellende eigenschappen.