Huidverzorging bij luchtvervuiling in de stad
Luchtvervuiling laat ook zijn sporen na op de huid. De stadse huid wordt snel oud. Anti-pollution producten zijn dan ook behoorlijk in opmars in de cosmetiawereld. Het verblijf in een drukke stad kan verschillende huidirritaties veroorzaken, zoals dehydratatie en roodheid. Tegelijkertijd kan het de talgproductie stimuleren, waardoor onzuiverheden kunnen ontstaan. Om dit te voorkomen, is een schone gezichtshuid een must. Kies bij voorkeur zowel ’s ochtends als ’s avonds voor een dubbele reiniging. Reinigen is daarin heel belangrijk. Gebruik een milde, afspoelbare cleanser om de huid van al dat vuil en stofdeeltjes te ontdoen. Vermijd daarbij irriterende ingrediënten of krachtige wasstoffen; ze beschadigen de huidbarrière waardoor schade alleen maar gemakkelijker binnenkomt. Dé sleutel tot je huid beschermen tegen de effecten van milieuverontreiniging is reinigen. Elke dag, tweemaal daags. Het liefste met producten geformuleerd met antioxidanten. Reinig je gezicht twee keer per dag met een watje met micellair water. ’s Nachts kun je ervoor kiezen om na het micellair water nog een milde reiniger te gebruiken. Een effectieve toner lift overgebleven deeltjes van je huid. Regelmatig exfoliëren helpt ook om de huid sterk en in vorm te houden. Milde reiniging: Gebruik een zachte, afspoelbare cleanser om vuil, stof en overtollig talg te verwijderen zonder de huidbarrière te beschadigen. Dubbele reiniging: ’s Avonds is het aan te raden om een dubbele reinigingsroutine te volgen. Begin met een wateroplosbare reiniger om fijnstof en ander vuil effectief te verwijderen. Sluit af met een tonic om de huid te verfrissen en de laatste restjes onzuiverheden te verwijderen. Exfoliëren: Regelmatig exfoliëren helpt om dode huidcellen en vervuiling dieper te verwijderen en stimuleert celvernieuwing. Hou je huid in zo goed mogelijke conditie, door tweemaal daags je huid goed (intensief maar zacht) te reinigen, bij voorkeur met een product gebaseerd op olie. Zorg voor een zo sterk mogelijke huidbarrière functie, door je huid goed gehydrateerd te houden met natuurlijke verzorgingsproducten. Hydrateer uw huid goed: Kies voor hydraterende crèmes en serums met ingrediënten zoals hyaluronzuur, glycerine en ceramiden om de huidbarrière te versterken. Breng voor het slapengaan altijd een moisturizer aan om de huid van je gezicht te versterken. Gebruik antioxidanten: Antioxidanten zoals vitamine C, vitamine E, niacinamide en groene thee-extract helpen vrije radicalen te neutraliseren en beschermen de huid tegen schade. Gebruik ook dagelijks een SPF crèmes met voldoende hoge concentraties antioxidanten zijn zeer zeker geen overbodige luxe. Vergeet daarom ook vooral niet om je huid echt iedere dag opnieuw te beschermen met een goede SPF. En dan het liefst een product met voldoende antioxidanten om de huid nóg maar eens een handje te helpen bij het neutraliseren van alle die vrije radicalen. Creëer een beschermlaag: Producten met anti-pollution eigenschappen, zoals crèmes met antioxidanten en barrièrebeschermende ingrediënten, kunnen helpen schadelijke stoffen van de huid af te weren. Gebruik producten met vitamine A, vitamine C of E in je routine om de huid te helpen oxidatie tegen te gaan. Een hoge SPF, zoals een beschermende gezichtsspray SPF 50 die je ook over je make-up kunt sprayen, biedt uitkomst. Het beschermt je huid tegen UV-stralen. De huid dagelijks beschermen met SPF Producten met hoge concentraties antioxidanten. Om je huid tegen vervuiling te beschermen, dien je tweemaal daags anti-vervuilingsantioxidanten en huidbarrière-versterkers aan te brengen. Zorg voor een verzorgingsproduct met zoveel mogelijk antioxidanten, die ruimen overtollige vrije radicalen op zodat zij je huid niet beschadigen. Voeding rijk aan antioxidanten: Eet veel groenten, fruit, noten en zaden om uw huid te voorzien van de juiste voedingsstoffen die helpen bij de bestrijding van oxidatieve stress. Je kan ook prima antioxidantrijke voeding eten, dat werkt van binnenuit. Neem besjes, bladgroenten, citrusfruit en vis met Omega-3. Voorbeelden van producten met veel antioxidanten zijn blauwe bessen, amandelen, broccoli, gember en avocado.