Goede huidverzorging bij puistjes

De huid met acne is per definitie een overgevoelige en geïrriteerde huid, en zo moet zij dus ook behandeld worden. Vermijd geparfumeerde producten en producten met gedenatureerd alcohol. Zorg voor een mild huidverzorgingsregime. Reinig de huid niet vaker dan nodig en gebruik voor de acne-huid producten met ingrediënten waarvan de werkzaamheid is bewezen. Ook regelmatig scrubben of stomen verergert acne. Let op: enorm scrubben en boenen kan acne verergeren, dus probeer dat te vermijden. Overkill is nooit goed! Raak de puistjes zo weinig mogelijk aan. Van knijpen worden puistjes alleen maar erger. Je duwt dan wel een beetje talg naar buiten, maar ook dieper de huid in, waardoor de ontsteking verergert. Niet doen dus. Knijp puistjes niet uit. Krab of peuter er ook niet aan. Want hierdoor kun je littekens krijgen. Tip: ga niet aan je puistjes zitten, of ze uitknijpen. Dit verergert vaak alleen maar de acne en vergroot de kans op acnelittekens. Zit dus zo min mogelijk aan je gezicht en laat onzuiverheden altijd uitknijpen door een professional.

Was je huid met lauw water. Je kunt zeepvrije zeep gebruiken. Was je gezicht elke dag met lauw water. Je kunt hierbij zeepvrije zeep gebruiken. Droog je huid daarna voorzichtig af. Wrijven, scrubben en veel wassen irriteert de huid en helpt niet. Reinig je huid ’s ochtends en ’s avonds om bacteriën van je huid te verwijderen. Zorg dat je voor de normale tot vette huid een milde huidreiniger gebruikt. Een goede reiniger verwijdert bacteriën en overtollig talg, zonder de huid te uit te drogen of te beschadigen.

Een van de meeste effectieve cosmetische ingrediënten voor de behandeling van acne is salicylzuur. Salicylzuur is een exfoliant en gaat de verhoorning van de huid en verstopping van de talgklieren tegen. Een concentratie van 1 a 2 % is meestal voldoende om milde acne (mee-eters) te behandelen. Het kan licht irriteren, maar als je dit product langzaam opbouwt is het vaak ook geschikt voor de gevoelige huid. Ingrediënten als salicylzuur en glycolzuur zijn bewezen effectief bij de verzorging van acne-gevoelige huid. Elke vette of onzuivere huid heeft baat bij gezichtsverzorging met salicylzuur. Denk aan salicylzuur, zink en benzoylperoxide. Ingrediënten in huidverzorging zoals salicylzuur en glycolzuur zijn bewezen effectief om een acnehuid te verzorgen. Door te exfoliëren verwijder je dode huidcellen en zorg je ervoor dat talg zich minder snel ophoopt, waardoor er dus minder snel ontstekingen ontstaan. Je huid ziet er hierdoor frisser en egaler uit. Ook zorgt exfoliëren ervoor dat andere huidverzorgingsproducten beter in je huid worden opgenomen.

Ook benzoylperoxide is een zeer geschikt ingrediënt om acne te behandelen. Benzoylperoxide kan zonder recept bij de apotheek gekocht worden bij voorkeur in een concentratie van 2,5 procent. Dat is sterk genoeg en geeft minder irritatie. Het doodt de bacterie propionibacterium acnes en wordt al 40 jaar met succes ingezet tegen acne. Bij goed gebruik (dun smeren en een keer per dag) verdragen de meeste mensen het goed. Slechts 1 tot 3 procent van de gebruikers ontwikkelt een allergie. Ook ‘went’ de huid er niet aan, zodat het ook op de lange duur werkzaam blijft. Smeer benzoylperoxide niet alleen op het puistje zelf, maar op het hele aangedane gebied. Heb je bijna alleen puistjes met een zwart puntje erin (mee-eters)? Dan kun je een gel met benzoylperoxide van de drogist proberen. Heb je puistjes met een zwart puntje erin (mee-eters)? En weinig puistjes met witte of gele bultjes? Dan kun je je huid zelf behandelen met benzoylperoxide gel. Benzoylperoxide op de huid remt ontstekingen en doodt bacteriën.

Cosmetische ingrediënten die de huid met acne kunnen verbeteren bestaan echt!!! Je kunt denken aan ingrediënten die ontstekingsremmend of barrièreherstellende werken, zoals bijvoorbeeld niacinamide, groene thee, glycyrrhiza glabra of quercitin. Niacinamide remt daarbij ook de talgproductie. Ook van lokaal gebruik van vitamine C is bekend dat het acne kan verminderen. Ik raad altijd aan om je huidverzorgingsroutine eenvoudig maar consistent te houden. Gebruik producten die bewezen effectief zijn tegen acne en vermijd ingrediënten die de huid kunnen irriteren.

Wil je een crème smeren op je huid? Bijvoorbeeld een dagcrème of een zonnebrandcrème? Gebruik dan een product zonder olie. Je huid kan door olie vetter worden. Bij een vette huid blijft het belangrijk om je huid te blijven hydrateren. Ga voor een moisturizer die overtollig vet onder controle kan houden en tegelijkertijd de vocht barrière van je huid in evenwicht kan houden. Bescherm je huid goed tegen de zon. Bescherm je huid dagelijks met een goede zonbescherming (SPF). We kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: smeer élke dag zonbescherming, ook als de zon niet schijnt.

Zo gebruik je de benzoylperoxide gel. Heb je een lichte huid? Gebruik de gel iedere avond. Heb je een gevoelige, getinte of donkere huid? Gebruik de gel dan in het begin om de dag: 1 dag wel, 1 dag niet, en zo verder. Dan is je kans op bijwerkingen kleiner. En de kans dat je donkere vlekjes overhoudt door de gel. Was je huid eerst met lauw water en smeer de gel daarna dun op de huid met acne. Was de gel ‘s ochtends weer van je huid af. Gebruik de gel minimaal 6 weken. Pas na 4 tot 6 weken begin je te zien dat het helpt. Stop er dus niet te snel mee. De behandeling zorgt ervoor dat er geen nieuwe puistjes komen. De puistjes die je al hebt moeten vanzelf overgaan.