Dagelijkse hydratatie in huidverzorging

Ieder huidtype iedere dag extra hydratatie nodig heeft, zelfs wanneer de huid niet droog aanvoelt.

Volg onze favoriete tips om dehydratatie tegen te gaan. Omgevingsfactoren, ons snel veranderende klimaat, drukke levensstijlen en vele andere factoren kunnen dehydratatie veroorzaken. Samengevat, heeft onze omgeving effect op onze huid. Huidverzorging is erg specifiek en als het op onze skincare routine aankomt, is het belangrijk om goed te luisteren naar wat je huid nodig heeft. Wat dat precies is, is afhankelijk van bijvoorbeeld het weer maar ook van het omgeving waarin je je bevindt. Zo kan je huid bijvoorbeeld anders reageren op een grote stad. Bekijk je huid goed, let op veranderingen en pas je skincare routine hierop aan om je huid goed gehydrateerd te houden.

Houd je huid gehydrateerd door voldoende SPF te smeren. Gebruik een moisturizer met SPF en breng dit gedurende de dag opnieuw aan om je huid goed gehydrateerd te houden. Breng altijd SPF aan, ook als je niet naar buiten gaat; UV-stralen worden niet tegengehouden door glas.

Om dehydratatie effectief tegen te gaan is het belangrijk om deze verdamping tegen te gaan. Het is daarom belangrijk dat onze huidverzorging aansluit op de hydratatiecyclus van de huid en zo Trans-Epidermal Water Loss (TEWL) tegen te gaan. TEWL is het verdampen van water van het huidoppervlak. Je huid kan door TEWL tot wel een halve liter vocht verliezen iedere dag, dus het is cruciaal om je huid goed gehydrateerd te houden.

Iedere dag hydrateren helpt de huid op lange termijn gezond te houden, omdat dit bijdraagt aan een gezonde huidbarrière. Als de huid optimaal gehydrateerd is, oogt de huid voller en gladder. We denken al snel dat hydratatie enkel komt door hydraterende producten, maar ook je voeding en waterinname hebben effect op het hydratatielevel van de huid.

Het is belangrijk om na een serum een moisturizer aan te brengen om de hydratatie vast te houden in de huid.

Voor een intens en langdurig gehydrateerde huid is een crème alleen niet altijd genoeg: soms heeft ze een beetje hulp nodig, naast de dagelijkse verzorging. Na een zachte reiniging met lauw water en voordat u uw huidverzorging aanbrengt, kiest u voor een hydraterend serum. Dit concentraat van actieve bestanddelen versterkt de hydraterende werking van de verzorging en helpt de huid van uw gezicht weer zacht, soepel, comfortabel en stralend te maken.

Hydratatie is essentieel voor een gezonde, veerkrachtige huid. En hoewel je dagelijks water kunt drinken en hydraterende crèmes kunt smeren, is dat soms niet genoeg.

Om je opperhuid te beschermen, heeft L’OCCITANE een scala aan lichaams- en gezichtsverzorgingen op basis van plantaardige en natuurlijke ingrediënten om je 's ochtends en 's nachts comfort en hydratatie te bieden. Een goed gehydrateerde huid, van binnen en van buiten, zal over het algemeen stralender zijn, minder dof, en vooral minder gevoelig voor de kleine fijne lijntjes die meestal verschijnen wanneer uitdroging optreedt. Jawel, dagelijks zorgen voor een gehydrateerde huid vertraagt de veroudering van de huid, omdat de huid voller en steviger wordt.

Hydratatie essentieel voor een volle en stralende teint. Leer je huid en de behoeften ervan kennen door hem elke dag te observeren en je routine aan te passen aan de problemen waarmee hij wordt geconfronteerd. Wees je ervan bewust dat het hydrateren van je huid wordt benaderd vanuit twee verschillende invalshoeken: inwendige en uitwendige lichaamshydratatie, die beide belangrijk zijn.

Je huid van binnenuit hydrateren betekent dagelijks de hoeveelheid water drinken die nodig is voor de behoeften van je lichaam, 1,5 tot 2 liter per dag, volgens de aanbevelingen van het Franse Programme National Nutrition Santé. Dit zijn ongeveer 9 glazen water. Als je daar moeite mee hebt, kun je het water aromatiseren met vers citroensap en een paar muntblaadjes of terugkerende alarmen op je telefoon instellen om je eraan te herinneren. Voedsel eten dat rijk is aan water en mineralen is ook een goede manier om de hydratatie van je lichaam te optimaliseren.

Je huid goed hydrateren wordt beschouwd als de eerste schoonheidshandeling en hem reinigen als de eerste stap in elke routine, voor een gezonde en schone huid. Met een goed uitgevoerde reiniging kun je immers alle onzuiverheden verwijderen, make-upresten die voorkomen dat vocht in de opperhuid dringt. Bovendien voorkomt een perfect gereinigde huid verstopping van de poriën, het verschijnen van zwarte puntjes en andere oneffenheden. Zo is je huid klaar om een hydraterende cocktail te ontvangen en deze diep te absorberen.

Perfectioneer de reiniging door micellair of toning water aan te brengen op je gezicht om kalksteenresten te verwijderen en je teint te verfrissen. Een serum vermenigvuldigt de effecten van je crème. Breng daarom een geschikt serum aan na het reinigen van je huid, net voor je hydraterende crème. Het is ook belangrijk om te kiezen voor een dagcrème en een nachtcrème, die vaak rijker en regenererend is. Vergeet niet om na elke douche of gezichtsreiniging thermaal water op je huid te spuiten om kalksteen uit kraanwater te verwijderen.

Om je huid van buitenaf te hydrateren is het noodzakelijk om een verzorging te kiezen die is aangepast aan je huidtype en de verschillende problemen die deze kan ondervinden.

De huid hydrateren doe je met bevochtigende ingrediënten, zoals bijvoorbeeld hyaluronzuur. Deze stof zorgt ervoor dat vocht/water naar de huidcellen wordt getrokken waardoor deze huidcellen weer voller worden. Moisturizers zijn ingrediënten op basis van olie, zoals plantaardige oliën en minerale olie. Een moisturizer heeft niet het vermogen om tot ver in de huid door te dringen, maar legt een filmlaagje over de oppervlakte van de huid, waardoor vocht niet aan de huid kan ontsnappen. Het geeft de huid een zacht en soepel gevoel.

Voelt je huid droog, zorg dan voor (meer) hydraterende stoffen in je dagelijkse verzorging. Dat zijn stoffen die vocht vasthouden en/of voorkomen dat er vocht uit de huid verdampt. Het effect daarvan is vaak al meteen merkbaar. Droogtelijntjes zullen verminderen; je huid voelt lekker zacht aan.

Het bekendste hydraterende ingrediënt is waarschijnlijk hyaluronzuur. Dit is dan ook een ster in het binden en vasthouden van vocht in de huid. Het werkt goed in combinatie met glycerine. Een andere stof die je huid nu goed kan gebruiken, is dimethicone (siliconen). Deze legt een laagje over de huid waardoor vocht minder goed kan ontsnappen. En smeer gerust wat vaker en wat meer crème.

Het geheim van een goed gehydrateerde huid? Water! Vergeet dus niet om overdag regelmatig en voldoende te drinken. De huid heeft behoefte aan een milde aanpak. Gebruik milde, bij voorkeur alcoholvrije producten, en scrub de huid niet te vaak: niet meer dan één keer per week.

Het is dus essentieel om uw huid tegen de zon te beschermen wanneer u buiten bent. Om uw ideale verzorgingsroutine te vinden, moet u uw huidtype bepalen (normaal, droog, gemengd of vet) en uw huidconditie: vochtarm, gevoelig, enz.

Ons advies is om de huid twee keer per dag door middel van een cleanser te reinigen. Een goede reiniging zorgt uiteindelijk voor een egale en stralende huid.

Het kalmeren van de huid na de reiniging onmisbaar binnen het huidverzorgingsritueel. Een toner of tonic helpt om de huid nog schoner te maken, het verwijdert bovendien de laatste restjes van de cleanser.

Het dagelijks hydrateren van uw huid is ongeacht je huidtype (droog, vet en onzuiver, of gecombineerd) een must. Het letterlijk vochtig houden van je huid, beschermt namelijk tegen externe factoren, zoals luchtvervuiling. Hoe meer water je huid vasthoudt, des te beter je natuurlijke huid barrière functioneert. Dagelijkse verzorging met een goede moisturizer is belangrijk voor alle leeftijden.

Wij adviseren je om de huid dagelijks in te smeren met een bescherming tegen UVA, UVB én HEV licht met een minimale SPF van 30.