Huidverzorging bij acne en puistjes

Acne is een veelvoorkomend probleem bij mensen van alle leeftijden. Het kiezen van de juiste huidverzorging in combinatie met een goede routine, helpt bij het remmen van verstoppingen door overtollig talg, het schoonhouden van de huid en het kalmeren ervan.

Ik raad altijd aan om je huidverzorgingsroutine eenvoudig maar consistent te houden. Gebruik producten die bewezen effectief zijn tegen acne en vermijd ingrediënten die de huid kunnen irriteren.

Wanneer de acne gepaard gaat met een vette huid, dan kun je het beste kiezen voor producten met werkstoffen die overtollig vet en talg aanpakken en de huid matteren. Denk aan salicylzuur, zink en benzoylperoxide.

Wanneer de acne gepaard gaat met een droge huid, dan kun je het beste kiezen voor producten met werkstoffen die de huid kalmeren en ontstekingsremmend werken, maar de huid niet extra uitdrogen. Denk aan azuleen, niacinamide, Amandelzuur en azelaïne.

Als je een gecombineerde huid hebt, wil dit zeggen dat bepaalde gebieden vrij vettig zijn, waar andere delen juist naar droog neigen. Je kunt in dit geval het beste kiezen voor producten met intensieve werkstoffen die je goed plaatselijk kunt aanbrengen op de plekken waar de huid vettig is, gecombineerd met een milde en hydraterende routine.

Zorg dat je voor de normale tot vette huid een milde huidreiniger gebruikt. Een goede reiniger verwijdert bacteriën en overtollig talg, zonder de huid te uit te drogen of te beschadigen. Reinig je huid ’s ochtends en ’s avonds om bacteriën van je huid te verwijderen.

Ga niet aan je puistjes zitten, of ze uitknijpen. Dit verergert vaak alleen maar de acne en vergroot de kans op acnelittekens. Zit dus zo min mogelijk aan je gezicht en laat onzuiverheden altijd uitknijpen door een professional.

Door te exfoliëren verwijder je dode huidcellen en zorg je ervoor dat talg zich minder snel ophoopt, waardoor er dus minder snel ontstekingen ontstaan. Je huid ziet er hierdoor frisser en egaler uit. Ook zorgt exfoliëren ervoor dat andere huidverzorgingsproducten beter in je huid worden opgenomen en dat je minder snel irritatie krijgt na het scheren.

Bij een vette huid blijft het belangrijk om je huid te blijven hydrateren. Ga voor een moisturizer die overtollig vet onder controle kan houden en tegelijkertijd de vocht barrière van je huid in evenwicht kan houden.

Bescherm je huid dagelijks met een goede zonbescherming (SPF). We kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: smeer élke dag zonbescherming, ook als de zon niet schijnt.

Was je huid met lauw water. Je kunt zeepvrije zeep gebruiken. Droog je huid daarna voorzichtig af. Wrijven, scrubben en veel wassen irriteert de huid en helpt niet.

Knijp puistjes niet uit. Krab of peuter er ook niet aan. Want hierdoor kun je littekens krijgen.

Gebruik dan make-up zonder olie. Haal de make-up elke dag van je gezicht. Wil je een crème smeren op je huid? Bijvoorbeeld een dagcrème of een zonnebrandcrème? Gebruik dan een product zonder olie. Je huid kan door olie vetter worden.

Zorg dat je gezond eet en drinkt. Merk je toch dat je elke keer na bepaald eten meer puistjes krijgt? Dan kun je wel proberen dit een tijdje niet te eten. Zorg daarbij wel dat je gezond blijft eten.

Bescherm je huid goed tegen de zon. Veel in de zon zitten helpt niet tegen acne. De zonnebank helpt ook niet.

Heb je puistjes met een zwart puntje erin (mee-eters)? En weinig puistjes met witte of gele bultjes? Dan kun je je huid zelf behandelen met benzoylperoxide gel. Benzoylperoxide op de huid remt ontstekingen en doodt bacteriën.

Was je huid eerst met lauw water en smeer de gel daarna dun op de huid met acne. Was de gel ‘s ochtends weer van je huid af. Gebruik de gel minimaal 6 weken. Pas na 4 tot 6 weken begin je te zien dat het helpt. Stop er dus niet te snel mee.

In het begin kan je huid droger, branderig en schilferig worden. Je kunt je huid dan insmeren met een verzachtende en beschermende crème of zalf. Zoals cetomacrogol-zalf of lanette-crème.

Ga je toch in de zon? Smeer dan altijd zonnebrandcrème met factor 15 of hoger.

Je huid meteen 's ochtends reinigen kan puistjes verminderen 's Nachts terwijl we slapen stapelen talg en dode cellen zich op het huidoppervlak op met kans op verstopte poriën, de ideale omstandigheden voor acne. Daarom is de eerste stap om je huid met neiging tot acne te verzorgen een zachte ochtendreiniging met micellair water of acne gezichtsreiniger.

Producten met salicylzuur hebben een zeer gunstig effect bij imperfecties. Na het reinigen van je poriën in de ochtend breng je een doeltreffende crème voor de huid met neiging tot acne aan met klinisch bewezen acneverminderende actieve bestanddelen.

Door overtollige olie, make-up en andere onzuiverheden niet te verwijderen, riskeer je dat je poriën tijdens de nacht verstopt raken. Verstopte poriën bevorderen de opstapeling van talg wat kan leiden tot nieuwe puistjes.

Reinig je gezicht grondig elke ochtend om talg en dode cellen te verwijderen en 's avonds om make-up en vervuiling te verwijderen. Gebruik een zachte micellair water reiniging op een katoenen wattenschijfje, gevolgd door een speciaal ontwikkelde schuimende gezichtsreiniger voor huid met neiging tot acne om olie en bacteriën die in een vette omgeving groeien te verwijderen.

Laat je gezichtsreiniger voor huid met neiging tot acne gedurende 20-30 seconden inwerken op je T-zone, rond je neus, op je kin en op de zones waar vet zich opstapelt. Spoel met warm, maar geen heet water. Als je een handdoek gebruikt, zorg dan dat je elke dag een schone neemt. Dep je huid voorzichtig droog met een schone handdoek voor je gezicht.

Voor meer resultaat bij het verzorgen van je huid met neiging tot acne is een verzachtend acnemasker de ideale oplossing voor een diepe reiniging van je poriën. Gebruik één of twee keer per week. Na het reinigen gebruik je altijd onmiddellijk een geschikte verzorging om je huid opnieuw te hydrateren.

Vette huid met neiging tot acne vraagt om verzorgingen op basis van water om meer puistjes te voorkomen. Maar als je een normale of gemengde huid hebt, kan een verzorging op basis van olie ook, maar overdrijf dan niet bij het aanbrengen. Zorg ervoor dat je verzorging glycerine bevatten, zo blijft je huid gehydrateerd.

Hoe zit dat met een retinolverzorging voor huid met neiging tot acne? Retinol is ook een geweldig actief bestanddeel voor het verzorgen van huid met neiging tot acne. Het heeft een keratolytische werking die dode huid van het huidoppervlak verwijdert en de poriën exfolieert. Dit bevordert de natuurlijke celvernieuwing, wat helpt bij het bestrijden van puistjes. Retinol aanbrengen voor je gaat slapen kan heel goed helpen om vorming van puistjes door de dag heen te voorkomen. Nieuwe cellen kunnen gevoelig zijn voor de effecten van zonlicht, vergeet dus niet om dagelijks SPF aan te brengen als je een retinolcrème gebruikt.