Huidverzorging voor jeugd en jonge huid

Je lichaam verandert tijdens de puberteit. En vaak speelt niet alleen je humeur op, maar ook je huid. Lichaams- en huidverzorging zijn in deze periode ontzettend belangrijk. Met deze tips krijg je heel eenvoudig grip op mee-eters, puistjes en lichaamsgeur.

Om op de juiste manier voor je huid te zorgen, is het belangrijk om te weten welk huidtype je hebt. Alleen dan kun je de juiste verzorging voor tieners kiezen en grip krijgen op de probleemhuid. Ontdek welk huidtype je hebt! Normale en vette plekken op het gezicht. Een aangetaste en vettige huid met wijd openstaande poriën vooral in de zogenaamde T-zone, d.w.z. tussen het voorhoofd, de wenkbrauwen, de neus en de kin. De huid rondom de T-zone is soepel en heeft fijne poriën. De wangen zijn droog en staan soms strak. Een BB-crème die onzuiverheden licht bedekt en je huid tegelijkertijd beschermt tegen de zon met SPF 10 is in dit geval ideaal. Een BB-crème is een dagcrème met zonnefactor en een lichte dekking. Verzorgingstip: omdat de huid neigt naar dehydratatie, kan een intensief hydraterende dagcrème worden gebruikt. Ga puistjes één keer per week te lijf met Zuiverende Clear-Up Strips. Lees meer over de gecombineerde huid.

Je huid is bleek, glimt en heeft wijd openstaande poriën. Puistjes en mee-eters verschijnen op je voorhoofd, neus, kin, borst en rug. Deze onzuiverheden treden op omdat je talgproductie overuren draait. Deze huidproblemen worden veroorzaakt door de hormonale veranderingen in de puberteit. Verzorgingstip: knijp de puistjes niet uit – daardoor kunnen ze ontsteken en littekens veroorzaken. Gebruik producten die speciaal ontwikkeld zijn voor de onzuivere huid.

Dit huidtype is mat en glimt zelden, behalve misschien tijdens een training! Je krijgt misschien af en toe een puistje, maar dat is absoluut normaal wanneer je een tiener bent, omdat puistjes nu eenmaal worden veroorzaakt door hormonen. De balans tussen een droge en vettige huid is ideaal, omdat de talgklieren dan goed werken. De poriën zijn relatief fijn. Voor deze huid kun je een getinte BB-crème gebruiken, die niet alleen de lichte onregelmatigheden egaal maakt maar de huid ook hydrateert. Lees meer over de normale huid.

Basisverzorging voor tieners Vuil en vet hopen zich gedurende de dag op in het gezicht, wat de ideale broeikas is voor mee-eters en meer. De volgende verzorging voor tieners houdt je uiterlijk fris en je huid zuiver. Gebruik een gezichtstonic om achtergebleven restjes te verwijderen. Deze kun je over je hele gezicht gebruiken, of alleen op puistjes en mee-eters. Gezichtstonics lossen overmatig vet in de poriën op en voorkomen zo het ontstaan van nieuwe puistjes en mee-eters. Kies de huidverzorging die past bij je huidtype. De crème moet vol en hydraterend zijn – dat is wat de jonge huid nodig heeft. Zo zijn er verschillende typen dagcrèmes voor verschillende huidtypen. Gezichtsverzorging beschermt je huid tegen invloeden van buitenaf en laat je huid stralend en fris achter. Eén keer per week: gebruik een zachte scrub om overtollig talg en dode huidcellen te verwijderen en het glimmen van je huid te verminderen. Een voedend masker verzacht de geïrriteerde huid en hydrateert deze. Clear-up strips houden de T-zone schoon en zorgen voor fijne poriën. Reinig de huid regelmatig 's morgens en 's avonds met een milde gezichtsreiniger. Je kunt de vettige laag tussentijds verwijderen met een make-up watje. Hiermee kun je de overtollige talg verwijderen zonder dat de huid strak aan gaat voelen. Gebruik geen warm water om je gezicht te reinigen. Dit stimuleert de talgproductie. Als je last hebt van onzuiverheden laat de tandpasta dan in de kast – gebruik in plaats daarvan een anti-puistjesproduct zoals Essentials Verfrissende Reinigingsgel je ook 's nachts kunt aanbrengen op een enkel puistje. Houd je handen uit je gezicht. Anders blijft je huid constant geïrriteerd en blijven bacteriën op het huidoppervlak achter. Sport en zorg voor veel beweging in de buitenlucht. Dit zorgt voor een betere doorbloeding en een frisse teint. Hoe verleidelijk het ook is, knijp puistjes nooit uit. De druk kan bacteriën verder de huid in duwen en daardoor kan het gaan ontsteken. Maar als het echt niet anders kan, knijp dan in ieder geval niet met je vingers: Gebruik een tissue en druk het puistje voorzichtig uit. Desinfecteer de plek daarna om het risico op een infectie te voorkomen. Maar het is beter om regelmatig naar een schoonheidsspecialiste te gaan. Je kunt je huid beter professioneel laten reinigen, waardoor je veel minder last zult hebben van puistjes.

Kinderen hebben een dunnere, meer doorlaatbare huid dan volwassenen – hun huid verbrandt gemakkelijker en ze zijn gevoelig voor irritatie. Sommige kinderen kunnen eczeem of andere veelvoorkomende huidaandoeningen ontwikkelen. Als kinderen in de puberteit komen, kunnen hormonale veranderingen leiden tot een verhoogde olieproductie, wat kan resulteren in acne symptomen zoals mee-eters. Maar niet iedereen ontwikkelt acne: sommige tieners kunnen een droge, gevoelige huid hebben. Als je merkt dat je kind nieuwe huidsymptomen heeft, maak dan een afspraak met de kinderarts of een kinderdermatoloog, die een diagnose kan stellen, behandelingsopties kan bespreken en een huidverzorgingsroutine kan voorstellen die het meest geschikt is voor de huid van je kind.

Kinderen zouden niet dezelfde huidverzorgingsproblemen moeten hebben als volwassenen. Ze hoeven zich geen zorgen te maken over de aanmaak van collageen, fijne lijntjes, kraaienpootjes of anti-aging. Leeftijdsgerichte huidverzorging voor tieners en tieners gaat over het vormen van gezonde dagelijkse gewoonten. Ouders en verzorgers kunnen tieners en tieners helpen om eenvoudige huidverzorgingsroutines te ontwikkelen die een gezonde huid bevorderen.

Als het gaat om een huidverzorgingsroutine voor tieners, raden dermatologen aan om je te richten op drie primaire bouwstenen: Reinigen: tieners kunnen een zachte reiniger gebruiken om hun gezicht te wassen. Ze kunnen eventueel ook een make-up remover gebruiken. Hydrateren: Kinderen hebben baat bij regelmatige hydratatie, ongeacht hun huidtype – zorg er alleen voor dat je een geurvrije vochtinbrengende crème kiest die geschikt is voor hun huid. Bescherming tegen de zon: Bescherming tegen schadelijke UV-stralen is belangrijk op elke leeftijd. Tieners kunnen kiezen voor een milde zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger.

Over het algemeen zijn de ingrediënten die tieners moeten vermijden onder andere: Vitamine C - Vitamine C is een antioxidant die de huid beschermt tegen vrije radicalen en de collageenproductie stimuleert – geen van beide is een probleem voor tieners. Het kan irritatie veroorzaken bij een jonge huid. Retinol: Retinol is afgeleid van vitamine A en wordt in huidverzorging gebruikt om de celvernieuwing te bevorderen, de collageenproductie te stimuleren en fijne lijntjes te verminderen. Het is ook een veelgebruikte behandeling tegen acne. Hoewel retinol gunstig kan zijn voor anti-aging, kan het irritatie veroorzaken en de gevoeligheid voor de zon verhogen bij mensen met een gevoelige huid, waaronder kinderen. Sommige dermatologen raden retinol aan voor acne bij adolescenten. Tieners met acne mogen retinol alleen onder toezicht van hun arts gebruiken. Peptiden: Peptiden zijn aminozuren die de collageenproductie stimuleren en de elasticiteit van de huid kunnen verbeteren. Tieners hebben al genoeg peptiden in hun huid, dus ze hebben niet meer nodig. Alpha hydroxyzuren (AHA's) en beta hydroxyzuren (BHA's): AHA's zoals melkzuur en glycolzuur en BHA's zoals salicylzuur zijn chemische exfolianten die dode huidcellen verwijderen. Ze zijn ontworpen voor de volwassen huid en zijn over het algemeen te agressief voor adolescenten. Toch kunnen sommige dermatologen AHA's of BHA's aanraden voor acne. Tieners mogen alleen AHA's of BHA's gebruiken als deze uitdrukkelijk door hun arts worden aanbevolen. Geuren - Geuren zijn een veelvoorkomende irriterende stof voor zowel kinderen als volwassenen. Geuren kunnen de huid overgevoelig maken, allergische reacties uitlokken en aandoeningen zoals eczeem en acne doen opflakkeren. Tieners moeten kiezen voor geurvrije huidverzorgingsproducten.

De huid van tieners is een stuk gevoeliger dan die van volwassenen. Houd de routine daarom simpel. Kies voor milde producten zonder onnodige toevoegingen. Denk aan mijn milde 2-in-1 Facewash die niet alleen reinigt, maar tegelijkertijd verzorgt. Daar zorgt het ingrediënt glycerine wel voor. Is je huid droog? Kies dan voor een neutrale dagcrème en vergeet geen zonbescherming te gebruiken. Less is more. Meer heeft een gezonde huid echt niet nodig. Mijn producten zijn in elk geval veilig voor een 9-jarige met af en toe een puistje.

Het belangrijkste is dat je let op de ingrediënten. Kies voor zo mild mogelijke producten zonder agressieve toevoegingen. Less is more. Vooral zonbescherming is belangrijk. Voeg SPF te allen tijde toe aan je routine. Alle producten van Drs Leenarts zijn mild en vrij van parfum. Ze bevatten geen irriterende ingrediënten, maar uitsluitend werkzame stoffen. Ze zijn dus veilig te gebruiken. Onthoud wel: een gezonde huid heeft niet veel nodig. Als je als tiener per se wilt smeren, weet dan wat je smeert en kies altijd voor neutrale parfumvrije producten. Een gezonde tienerhuid heeft niet veel nodig. Wel is mijn puistjeslijn geschikt voor een 9-jarige met soms een puistje.

In principe volstaat een goede basisroutine voor een tienerhuid uit twee producten: een cleanser en een gezichtscrème. Het is belangrijk om de gezichtshuid zowel ’s ochtends als ’s avonds te reinigen en te verzorgen. Tijdens de puberteit zorgen hormonen ervoor dat het lichaam van de tiener veel afvalstoffen uitscheidt (meer transpireren en een vette huid) en in combinatie met huideigen bacteriën kan dit zorgen voor huidverstoppingen en puistjes of een vette huid. Overdag wordt de huid vuil van de afvalstoffen die de huid zelf uitscheidt en het vuil wat in de lucht hangt komt op de huid terecht. ’s Nachts transpireert een tiener meer en broeien bacteriën die een rol spelen bij puistjes in de kussensloop. Zowel overdag als 's nachts kan de huid verstopt raken met deze rommel en daarom is twee keer daags reinigen erg belangrijk. Het reinigen van het gezicht kan een makkelijke gewoonte worden als je het voor of na het tandenpoetsen doet zowel 's ochtends als 's avonds. Maak hierbij gebruik van een cleanser. Dan de tweede stap: een gezichtscrème. Veel mensen denken dat je puistjes juist moet uitdrogen en een vette huid niet moet insmeren met een crème. Maar uitdrogen van de huid werkt juist averechts. De talgklieren raken in paniek en gaan juist alleen maar meer talg aanmaken, met tot gevolg meer verstoppingen. Het aanbrengen van een luchtige dagcreme en nachtcreme brengt de huid na de reiniging weer in balans en stimuleert het huidherstel. Dit versnelt ook nog eens het herstellen van wondjes nadat puistjes zijn opengekrabd. Bij een actievere vorm van acné, waarbij pijnlijke, diepere ontstekingen aanwezig zijn, kan het nodig zijn om een derde product aan de routine toe te voegen: een serum of een spot-on product. Een serum of een spot-on product bevat een hoog percentage actieve werkstoffen die tot diep in de talgklieren kunnen dringen. Een serum of spot-on product met bijvoorbeeld salicylzuur en glycolzuur werkt antibacterieel en lost overmatig talg op. Een spot-on is geschikt om plaatselijk op puistjes aan te brengen, wanneer er hier en daar een paar puistjes zitten. Een serum is een betere keuze wanneer een groot gedeelte van het gezicht belast wordt met acné. Een serum of spot-on breng je aan na de reiniging en voor de crème.

Om tot succes te komen is het belangrijk dat deze routine consequent wordt volgehouden: ook in het weekend na feestjes of 's ochtends wanneer het nog te vroeg is. Een simpele truc om de gewoonte er in te krijgen is om de routine voor of na het tandenpoetsen te doen. De tiener staat dan toch al bij de wasbak, gewoon een kwestie van doen. Het is vooral zeer belangrijk om de routine in ieder geval 6 weken lang vol te houden om de effecten goed te kunnen zien. De meeste producten uit de drogist voor (jeugd)puistjes bevatten agressieve alcoholen en sulfaten die de huid teveel uitdrogen. Alcohol werkt wél antibacterieel, maar het doodt ook de goede huidbacteriën. Agressieve producten werken hierdoor juist irriterend en averechts. Het is belangrijk om producten te kiezen die volledig of grotendeels volstaan aan de volgende criteria: Geen: Zeep (blok zeep, handzeep, bodywash) Agressieve sulfaten (op de ingrediëntenlijst als ammonium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate en sodium lauryl sulphate) Minerale oliën (op de ingrediëntenlijst als paraffinum liquidum en petrolatum) Parfum (op de ingrediëntenlijst als fragrance/perfume) Agressieve alcoholen (op de ingrediëntenlijst als alcohol denat., ethanol, SD alcohol, ethyl alcohol) Hoog percentage Tea Tree (werkt wel ontsmettend, maar kan voor irritatie zorgen) Wel: Salicylzuur (op de ingrediëntenlijst als salicylic acid) Hyaluronzuur (op de ingrediëntenlijst als hyaluronic acid) Glycerine en plantaardige extracten (op de ingrediëntenlijst als glycerin, aloë vera, kamille) Prebiotica

Als jongens en meisjes in de pubertijd komen wordt de huid onder invloed van hormonen wat vetter. Daardoor kunnen puistjes ontstaan. Ik kan me voorstellen dat je vanaf dat moment je gezicht een keer per dag wil reinigen. Maar dan moet je een milde reiniger gebruiken. Daarna kun je een crème smeren waardoor je huid minder trekt. Als dermatoloog raad ik dan een crème met Sun Protection Factor (SPF) aan. Zonnebrandcrème, dagelijks. Voor alle leeftijden.