Huidverzorgingsroutine voor tieners

Mensen in de leeftijd van zes tot twaalf jaar kunnen bijvoorbeeld basisgewoonten op het gebied van huidverzorging overnemen, zoals regelmatig reinigen, hydrateren en bescherming tegen de zon. Degenen in de adolescentie (13 tot 19 jaar) die vatbaar zijn voor hormonale veranderingen die tot acne leiden, op zoek kunnen gaan naar spotbehandelingen. Less is more bij een jonge huid – help je tiener zich aan een minimalistische routine te houden en vermijd het gebruik van huidverzorging als entertainment. Het is voor geen enkel kind nodig om een huidverzorgingsroutine van acht stappen te volgen. Een ideale huidverzorgingsroutine voor tieners zou bestaan uit een crèmereiniger op waterbasis in de ochtend, en als de tiener gevoelig is voor puistjes, kan hij of zij kiezen voor een op gel gebaseerde reiniger die salicylzuur bevat, gevolgd door een hydraterende zonnebrandcrème met SPF30 of 50. 's Avonds raadt ze aan om de make-up (indien gebruikt) te verwijderen met micellair water, een zachte reiniger op waterbasis en een lichte gezichtscrème.

Het creëren van een huidverzorgingsroutine voor tieners vereist consistentie en geduld. Van het selecteren van producten tot dagelijks gebruik, uw kind betrekken bij de huidverzorgingsroutine voor kinderen kan een groot verschil maken. Moedig praktijken aan zoals dagelijks zonnebrandcrème aanbrengen om te beschermen tegen schadelijke UV-stralen en het instellen van een avondreinigingsroutine om hun huid schoon en helder te houden. Ochtendstickers herinneren hen eraan om zonnebrandcrème aan te brengen, terwijl avondstickers het belang benadrukken van reinigen voor het slapengaan - een essentiële stap om puistjes te voorkomen.

Tieners moeten hun huid elke ochtend en avond reinigen, maar ook na het sporten. Tieners met een vette of gemengde huid doen er goed aan te kiezen voor een cleanser die salicylzuur bevat, want dit ingrediënt vermindert de talgproductie en kan overmatige vettigheid helpen voorkomen. Voor tieners met een droge huid is een hydraterende, zeepvrije reiniger een goede keuze, want zeep ontdoet je huid van zijn natuurlijke oliën. Exfoliëren is een belangrijk- en wordt te weinig toegepast - aspect van een gezonde huidverzorgingsroutine. Regelmatig scrubben helpt de ophoping van dode huidcellen te voorkomen, die de poriën kunnen verstoppen en acne kunnen veroorzaken. Exfoliërende behandelingen mogen hooguit één tot twee keer per week worden uitgevoerd. Salicylzuur producten zijn zacht voor de huid en verminderen toch de talgproductie en het ontstaan van mee-eters en acne. Hydrateren is een belangrijke laatste stap in elke huidverzorgingsroutine - zelfs voor tieners met een vette huid. 's Morgens en 's avonds hydrateren met een lichte, olievrije moisturizer houdt je huid gehydrateerd zonder de poriën te verstoppen. Om jouw huid mooi te houden, is het daarnaast belangrijk om elke dag een zonnebrandcrèmete gebruiken.

In principe volstaat een goede basisroutine voor een tienerhuid uit twee producten: een cleanser en een gezichtscrème. Het is belangrijk om de gezichtshuid zowel ’s ochtends als ’s avonds te reinigen en te verzorgen. De reiniging Tijdens de puberteit zorgen hormonen ervoor dat het lichaam van de tiener veel afvalstoffen uitscheidt (meer transpireren en een vette huid) en in combinatie met huideigen bacteriën kan dit zorgen voor huidverstoppingen en puistjes of een vette huid. Overdag wordt de huid vuil van de afvalstoffen die de huid zelf uitscheidt en het vuil wat in de lucht hangt komt op de huid terecht. ’s Nachts transpireert een tiener meer en broeien bacteriën die een rol spelen bij puistjes in de kussensloop. Zowel overdag als 's nachts kan de huid verstopt raken met deze rommel en daarom is twee keer daags reinigen erg belangrijk. Het reinigen van het gezicht kan een makkelijke gewoonte worden als je het voor of na het tandenpoetsen doet zowel 's ochtends als 's avonds. Het aanbrengen van een luchtige dagcreme en nachtcreme brengt de huid na de reiniging weer in balans en stimuleert het huidherstel. Bij een actievere vorm van acné, waarbij pijnlijke, diepere ontstekingen aanwezig zijn, kan het nodig zijn om een derde product aan de routine toe te voegen: een serum of een spot-on product. Een serum of een spot-on product met bijvoorbeeld salicylzuur en glycolzuur werkt antibacterieel en lost overmatig talg op. Het is vooral zeer belangrijk om de routine in ieder geval 6 weken lang vol te houden om de effecten goed te kunnen zien.

Als het gaat om een huidverzorgingsroutine voor tieners, raden dermatologen aan om je te richten op drie primaire bouwstenen: Reinigen: tieners kunnen een zachte reiniger gebruiken om hun gezicht te wassen. Hydrateren: Kinderen hebben baat bij regelmatige hydratatie, ongeacht hun huidtype – zorg er alleen voor dat je een geurvrije vochtinbrengende crème kiest die geschikt is voor hun huid. Bescherming tegen de zon: Bescherming tegen schadelijke UV-stralen is belangrijk op elke leeftijd. Tieners kunnen kiezen voor een milde zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger.

Houdt het eenvoudig, waardoor het gemakkelijk vol te houden is en de huid geen overload krijgt. Reinigen en hydrateren, dag en nacht Na het tandenpoetsen en flossen de huid reinigen en een moisturizer gebruiken. Kies voor een zachte formule die onzuiverheden verwijdert en de huid niet uitdroogt. Om de huid te hydrateren, kun je het best kiezen voor een Moisturizer die meteen een SPF bevat tegen schadelijke UV stralen. Een dubbele reiniging is de beste manier om make-up optimaal te verwijderen en de huid intens schoon te maken.